هر ساله پس از ماه مبارك رمضان، اغلب يا افزايش وزن پيدا مي كنيم يا ضعيف شده و دچار بيماري‌هاي گوارشي مي شويم. اين عوارض از آن جا ناشي مي شود كه ياد نگرفته ايم اصولي روزه بگيريم . پرخوري و بدخوري دليل عمده اين عوارض است تغذيه صحيح در ماه رمضان بسيار اهميت دارد و